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Dopamin, Serotonin und Co: Die Rolle von Neurotransmittern für die Gesundheit

Die Aufgabe der Neurotransmitter ist es, Nachrichten von einer Zelle zur anderen zu übermitteln. Ohne sie wäre unser Gehirn völlig nutzlos. Daher ist es wichtig zu wissen, was Neurotransmitter bewirken und wie sie unsere Gesundheit beeinflussen (sowohl positiv als auch negativ).

In diesem Beitrag stellen wir die wichtigsten Auswirkungen von Neurotransmittern auf unseren Körper und unsere Gesundheit vor.

Was sind Neurotransmitter?

Neurotransmitter sind Chemikalien, die die Kommunikation zwischen den Nervenzellen im Gehirn ermöglichen. Sie spielen eine Rolle bei allem, von der Stimmung und dem Gedächtnis bis hin zu Schmerz und Freude. Serotonin, Dopamin und Noradrenalin sind einige der bekanntesten Neurotransmitter.

Wenn sie nicht richtig funktionieren, kann es zu einer Vielzahl von Problemen kommen. Wir könnten zum Beispiel Schwierigkeiten mit dem Schlaf, der Konzentration oder der Stimmung haben. Wir könnten auch unter Angstzuständen, Depressionen oder chronischen Schmerzen leiden. In extremen Fällen können gestörte Neurotransmitter sogar zu einer Psychose führen.

Zum Glück gibt es Behandlungsmöglichkeiten für Menschen, die unter Neurotransmitterstörungen leiden. Der springende Punkt ist jedoch, dass sie sehr wichtig dafür sind, wie wir funktionieren.

Dopamin und Serotonin erklärt

Die Rolle von Serotonin

Serotonin ist ein Neurotransmitter, der bei vielen Dingen eine Rolle spielt, z. B. bei der Regulierung der Stimmung, des Appetits, der Verdauung und des Schlafs. Serotonin ist auch an kognitiven Funktionen wie Lernen und Gedächtnis beteiligt. Serotonin wird im Gehirn und im Darm proDuziert und sein Spiegel kann durch Ernährung, Stress, Bewegung und Medikamente beeinflusst werden. Ein niedriger Serotoninspiegel wird mit Depressionen, Angstzuständen, Zwangsstörungen, Migräne und Magen-Darm-Problemen in VerbinDung gebracht.

Eine Studie ergab, dass Patienten mit Alzheimerkrankheit deutlich niedrigere Serotoninwerte aufwiesen als gesunde Menschen. Andere Forschungen deuten darauf hin, dass Depressionen durch einen Verlust von Nervenzellen entstehen können, die Serotonin in Teilen Deines Gehirns enthalten, die mit Gedächtnis und Kognition sowie mit Depressionen und Angststörungen in Verbindung stehen

Obwohl dieser Botenstoff sehr wichtig für unsere Gesundheit ist, ist ein zu hoher Serotoninspiegel auch nicht so gut.  Ein Überschuss an Serotonin kann zu Erbrechen, Schwindel oder Angstzuständen führen. Wenn Du zu viel Serotonin im Gehirn hast, besteht ein Risiko für neurologische Störungen wie die Parkinsonkrankheit.

Die Rolle von Dopamin

Dopamin ist ein Neurotransmitter, der eine Rolle bei Freude, Motivation und dem Erlernen neuer Dinge spielt. Wenn wir etwas tun, das sich gut anfühlt, wird Dopamin ausgeschüttet. Das ermutigt uns, dieses Verhalten fortzusetzen. Dopamin trägt auch dazu bei, dass wir uns motiviert fühlen, unsere Ziele zu erreichen. Außerdem hilft es uns zu lernen, indem es Verhaltensweisen verstärkt, die zum Erfolg führen.

Weil Dopamin für diese Dinge so wichtig ist, kann es große Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Gesundheit haben. Dopaminmangel wird zum Beispiel mit Depressionen in Verbindung gebracht, während zu viel Dopamin mit Schizophrenie assoziiert wird.

Menschen, denen es an Motivation mangelt oder die sich deprimiert fühlen, könnten Medikamente ausprobieren, die auf diese Neurotransmitter abzielen, um sich zufriedener mit ihrem Leben zu fühlen. Viele Wissenschaftler versuchen immer noch zu verstehen, wie Neurotransmitter in unserem Gehirn funktionieren.

Tatsächlich zielen die meisten Medikamente, die derzeit für die psychische Gesundheit entwickelt werden, auf diese Neurotransmitter und nicht auf bestimmte Gehirnregionen ab.

Die Bedeutung von Neurotransmittern für unsere Gesundheit

Neurotransmitter sind aus einer Vielzahl von Gründen wichtig für unsere Gesundheit. Sie helfen, unsere Stimmung, unser Energieniveau, unseren Appetit und unser Schlafverhalten zu regulieren. Sie spielen auch eine Rolle bei der Erinnerung von Informationen und dem Lernen.

Serotonin zum Beispiel ist als Glückshormon bekannt, weil es uns hilft, uns gut zu fühlen. Die Forschung zeigt, dass ein niedriger Serotoninspiegel zu Depressionen führen kann. Andere Neurotransmitter wie Dopamin und Noradrenalin sind an den Gefühlen von Freude und Belohnung beteiligt. Wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten, können sie zu Süchten wie Glücksspiel oder Alkoholmissbrauch führen.

Das Ziel von Medikamenten wie Antidepressiva ist nicht nur, dass es den Menschen besser geht, sondern auch, dass sie sich gar nicht erst schlecht fühlen.

Wenn Du mit einer psychischen Erkrankung zu kämpfen hast, kann es hilfreich sein, mehr über Neurotransmitter zu erfahren. Das kann dir helfen, Deine Krankheit besser zu verstehen, damit Du Dich richtig behandeln lassen kannst. Es kann auch Familienmitgliedern und Freunden helfen, besser zu verstehen, was Du durchmachst.

Zu wissen, welche Symptome durch ein Ungleichgewicht der Neurotransmitter oder einen niedrigen Neurotransmitter-Spiegel verursacht werden können, gibt den Menschen die Möglichkeit, Hilfe zu suchen, wenn sie sich besser fühlen oder ihre Lebenssituation verbessern wollen.

Das Wissen darüber, wie Neurotransmitter unseren Körper beeinflussen, kann hoffentlich auch dazu beitragen, Mythen über psychische Erkrankungen auszuräumen, die zu Stigmatisierung und Diskriminierung führen.

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